こんにちは！
美杏香エスティーショップの横田です。
実はこれ、前回の「舌を回す運動」をアップするのに、ひと口メモを見直そうと探していて発見しました😊
最初、「舌を動かして、若返り！」のひと口メモは、やり方は書かれてなかったので、口を開けて舌を回していたんです（笑）
やりにくかったので、忘れてしまい・・・
そのうちに下記のひと口メモが来て、あ、こうすればいいんだって、②番のやり方に気づきました。
でも、舌を回すことにフォーカスして、他は忘却の彼方。
もう一つ思い出したのは、以前、インターネットで何かを検索中に、①番のように、口の内側から舌でほうれい線をなぞる方法を行って、ほうれい線が消えたという女性のビフォーアフターの写真を見たこと。
本当にほうれい線が消えていたんですよ😲
一般個人の方みたいで、加工した写真を載せる意味なさそうでしたし。
美杏香の場合、お手入れアイテムの使用だったり、つまみ揉みやセロテープを使うことでほうれい線が消えたお客様もいらっしゃいます。
この舌を使ったエクササイズ、①の段階で舌がつりそうになるし、最後まで行う前に休みたくなるんですけど、それを乗り越えれば、
日頃のケアに加えて、
②番をやるついでに習慣にしちゃえば、
お、将来どうなる？？
ちょっと楽しみかも😁とアップしてみました💖
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🌷 若返りのツボ 🌼
口元のシワやたるみが気になる方は、地倉（ちそう）のツボを刺激してみるといいそうです。
地倉のツボは、口角から1ｃｍ程横にあり、左右それぞれ中指を当てて、後頭部に向かってプッシュ。
ここは、胃や脾臓につながるツボで、栄養の吸収がよくなり、肌にうるおいや栄養を届け、肌の代謝を促進する効果もあるそうです。
また、舌を使ったエクササイズ。
①口内の内側から舌を使って、ほうれい線が走っている部位を、上下に５秒かけて５回なぞり、終わったら反対側も同様に（３セット）。
②前歯と唇の間に舌を入れて、時計回りに４回なぞる。
③片方の頬を５秒間膨らませる。（両方３セット）
これを１日１回で十分だそうです。
何かしながら出来るので、是非トライしてみては…。
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美杏香 愛の伝道師より☆